Ini Yang Perlu Diperhatikan Saat Mudik

Artikel Poster - Ini Yang Perlu Diperhatikan Saat Mudik | Menjelang Idul Fitri, setiap tahun sejumlah masyarakat Indonesia melakukan mudik. Beberapa di antaranya, pemudik kerap kali menggunakan motor. Menggunakan jenis kendaraan ini dapat memicu pengendara untuk menghirup polusi udara.

Polusi udara yang berasal dari kendaraan akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan, terutama pada saluran pernapasan. Penyakit yang bisa timbul, yakni influenza hingga infeksi paru-paru. Sebab, daya tahan tubuh pemudik dapat mengalami penurunan.

"Rasa letih selama perjalanan itu yang membuat daya tahan tubuh saat mudik mengalami penurunan," ujar Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Marcellus Simadibrata, Kamis (24/7).

Tidak hanya polusi, pengendara bermotor juga rentan menghadapi angin yang juga buruk bagi kesehatan. Gizi yang seimbang dan beberapa hal lainnya akan mengurangi kecemasan tersebut.

"Selain asupan gizi yang seimbang, penggunaan jaket tebal dan masker bersih dapat membantu mengurangi risiko penyakit saluran pernapasan," tambahnya.

Risiko penularan penyakit-penyakit yang diakibatkan oleh hal di atas bisa semakin tinggi. Pasalnya, berkumpulnya orang-orang yang sesama pemudik di suatu tempat, seperti pos peristirahatan yang tersedia.

Untuk mengantisipasi hal tersebut, mencuci tangan adalah kuncinya. Dengan mencuci tangan akan meminimalisir jumlah kuman dan bakteri yang hinggap dari lingkungan sekitar.

Marcellus juga menambahkan, ketika tubuh dalam kondisi yang buruk atau tidak memungkinkan melakukan perjalanan jauh, sebaiknya ditunda hingga tubuh kembali fit.